Les secrets d’une routine de soin de peau réussie
Une routine de soin de la peau va bien au-delà de l’aspect esthétique. Elle contribue à votre bien-être physique et mental, tout en vous aidant à prendre soin de vous-même de manière holistique. En investissant du temps et de l’attention dans votre peau, vous investissez également dans votre santé et votre bonheur à long terme.
Psoriasis s’en débarrasser définitivement, enfin !
Traitement naturel du psoriasis
Le psoriasis est une maladie de « peau-prison », qui vous enferme dans la gêne, le mal-être et parfois, la dépression. Pour soulager les personnes atteintes de psoriasis, il existe des traitements médicamenteux mais aussi des solutions naturelles. Huiles végétales ou essentielles, bains ou onguents et thermalisme peuvent atténuer l’inflammation due à cette maladie chronique de la peau. Découvrez en effet comment soigner le psoriasis naturellement sur www.labosmascareignes.com et restez en bonne santé, tout en prenant soin de sa peau.
Les 6 secrets des filles à la peau de bébé
Pour une belle peau de bébé, avec des pores invisibles et un teint lumineux, il faut suivre quelques habitudes sur Tendance Bien être. Une bonne hydratation, un massage quotidien et un bon nettoyant sont incontournables. Ce sont les règles de base pour avoir une peau de bébé. Même si cela peut paraître facile, il faut choisir les bons produits, adopter les bons gestes et maintenir la régularité des soins. Voici les conseils beauté les plus efficaces à suivre au quotidien.
La propolis pour soigner les boutons
La propolis possède des propriétés spécifiques antiseptiques et antibactériennes pour soigner et prévenir les boutons. Elle peut également assécher les boutons de fièvre.
L’huile de noisette pour les peaux sèches
Cicatrisante et non grasse, l’huile de noisette adoucit et hydrate en profondeur les peaux sèches. Elle contribue aussi à l’assouplissement et à la cicatrisation.
L’huile de pépins de figue de barbarie
Particulièrement riche en stérols et en vitamine E, l’huile de pépins de figue protège la peau et lutte contre la déshydratation grâce à ses oméga-6.
Le sérum pour dégonfler les yeux
Pour dégonfler les yeux suite à la fatigue, il faut utiliser un sérum adapté. Rincez ensuite avec de l’eau froide pour retendre la peau.
Une cure d’aloe vera hydratante et revitalisante
L’aloe vera a de multiples vertus. Elle calme les irritations et les brûlures ainsi que les coups de soleil. Elle assainit aussi les imperfections et corrige les boutons.
Un jus de gingembre pour un coup d’éclat
Pour effacer vos rides et retendre votre peau, le jus de gingembre est idéal. Très facile à utiliser, il suffit de le laisser agir pendant 15 minutes.
Bien dans son corps, bien dans sa tête !
La santé n’est pas uniquement une question de bien-être. C’est un équilibre entre physique, mental et social. C’est pourquoi il faut adopter une alimentation saine, pratiquer une activité physique et se détendre devant la nature. Pour booster l’estime de soi et cultiver la bonne humeur, il faut aussi entretenir son intellectuel et préserver son équilibre personnel grâce à quelques rituels de relaxation. Voici quelques conseils pour être bien dans sa tête et bien dans sa peau.
Yoga et relaxation
Relaxez-vous grâce à un enchaînement de postures du corps et de méditations.
Sophrologie
Cette technique s’appuie sur la psychocorporelle et les techniques thérapeutiques.
Massage aux huiles
De longs pétrissages aux huiles essentielles favorisent le sommeil et la détente.
Spa, sauna et jacuzzi
Ces soins sont détoxifiants et contribuent à soulager les douleurs physiques et mentales.
Que manger pour avoir une jolie peau ?
Une bonne alimentation est essentielle pour avoir une belle peau. Pour une cure de vitamine C, les oranges sont parfaites. Elles contribuent à la formation du collagène, indispensable pour l’élasticité de la peau. Quant à l’artichaut, c’est un excellent antioxydant en plus d’être savoureux. Il est aussi riche en fibres pour faciliter la digestion et réduire le cholestérol. Pour un teint frais, la papaye est excellente. Elle favorise le renouvellement cellulaire et contribue à la protection contre les UV.
Pour continuer dans vos efforts pour une alimentation saine, Nutrition Conseil vous donne plus d’idées sur les meilleurs régimes et ingrédients alimentaires. Par exemple, le brocoli contribue à réparer les tissus endommagés. Il est préférable de le consommer cru ou à la vapeur pour en préserver les actifs. Pour prévenir les traces du temps, le chocolat noir est un anti-âge efficace. Il permet d’allier le plaisir à la santé. Le saumon est quant à lui riche en oméga. Grâce à ses acides gras essentiels, il nourrit et adoucit la peau.